В стенах родного РГУФКа 9.07.16 прошли Подводные игры, которые вела инструктор и психолог федерации, актриса Марина Казанкова.
Отважно играли 2 команды:
Акулы Капитан Виктор
Скаты Капитан Мария

Семинар в Москве 9.07.2016 1
Они смело прошли через все испытания, а испытания были не из легких:
1. Эстафета ныряние по 25м брасом каждый игрок, чья команда быстрее.
Победила команда акул с отрывом в 43 секунды.
2. Первая попытка командной статики закончилась победой команды скатов и 38секундами, все весело посмеялись над результатом и попросили вторую попытку, которая увенчалась 1.02 для скатов и 1.04 для акул, где была Наташа, которая первый раз в жизни пробовала статическую задержку дыхания!
3. Эстафета "руки в ноги"!
один гребет руками, второй гребет ногами, держась руками за ноги партнера, ныряя под водой по 25м чья команда первая донырнет.


4. Эстафетная статика. По очереди делаем статику, сжимаем следующиму игроку ручку или ножку, чтобы предупредить когда набирать воздух, ведь нужно сразу занырнуть, как только вынырнет партнер. Ребята очень старались, особо болели, когда уже оставалось по одному игроку. Капитан Акул проводил психологическую обработку игроков, своего расслаблял, а Сашу из противоположной команды пытался напрягать. Но Саша выдержал напор и просидел под водой на 2 секунды больше Тимура!
командная статика закончилась со следующими результатами:
14.27 акулы
14.29 скаты
5. И финальный конкурс "Дружбы народов"! Каждая команда стартовала со своего бортика, держась за ручки, то есть грести могли только ноги. Команды встретились посередине бассейна и должны были обплыть друг друга, встреча была жаркой. команда Скатов почти доплыла до противоположного бортика, не хватило буквально 2м, а команда Акул таки доплыла до победы, заработав еще один бал и выиграв подводные игры!

акулы и скаты 1
Итак, победила команда Акул со счетом:
Акулы 4 балла
Скаты 2 балла
Очень радовало серьезное отношение играющих к фридайвингу! Не смотря на веселую атмосферу все делали подготовительное и восстановительное дыхание.
От души поздравляю обе команды с прекрасной игрой, дружеской атмосферой и подводным азартом.
До скорых встреч!

Отзывы участников семинара:
Зайцева Ольга
Курс для меня очень продуктивный, появилась новая цель, внутренняя улыбка, устойчивая аудиальная и визуальная деконцентрация, взгляд внутрь себя стал глубже и шире.
Данный курс для меня очень полезен. Буду активно применять на практике.
Борис Туголуков
Возникло состояние внутренней улыбки, надеюсь, надолго. Хорошо реабилитируется спортивная травма (плечо). Приятные и очень позитивные участники. Марине особая благодарность.
Аня Чернышева
Спасибо, Марина, за замечательный семинар! Очень многое, что мы изучили для применения во фридайвинге, можно применять в жизни! Внутренняя улыбка, деконцентрация, дружеская атмосфера, замечательная организация - все это коснулось нас в эти два дня! После занятий чувствую спокойствие, удовлетворение. И уверенность, что смогу совладать с собой, если появится страх во время задержки дыхания в воде или плавания в открытом водоеме.
Много нового узнала и теперь применяю в жизни))
Александра Жданова
Все предложенные методы деконцентрации работают, нашла для себя новые способы расслабления и входы снаружи в состояния, в которые раньше входила только изнутри. Марина, благодарна теплу атмосферы, которую ты создаешь, комфортно работать.
Морозова Женя
Курс дал мне понятие о деконцентрации, огромное поле для тренировок. Огромное спасибо Марине за хорошее настроение.
Дегтярь Евгений
Курс помог систематизировать знания по психологической подготовке, освоить звуковую ДКВ и применить на практике, есть над чем работать, огромное СПАСИБО Марине Казанковой!
Тимур Акимов
Я пришёл на семинар чтобы расширить навыки психологической подготовки к нырку. В итоге нащупал новые приемы которые позволяют расслабиться и убрать ощущение предела нырка. Очень понравились подводные игры, было весело. Понравилось ходить по дну бассейна на задержке. "Роботы" рулят! Спасибо Марине и остальным соучастникам.
Чернышева Мария
Атмосфера, которую Марина создала на семинаре, позволила впитывать новые знания с легкостью и удовольствием. Все очень доступно, применимо на практике (вместе с лучезарной Мариной и классными
участниками семинара мы всё смогли опробовать, обсудить и разобрать). Теперь у меня есть много техник для осваивания и большой простор для работы. Конечно, это были незабываемые два дня. Спасибо Марине и
ребятам!
Виктор Францов
Очень рад, этому семинару так как приобрёл опыт ДкВ и внутренней улыбки!Команда сплоченная и разная что даёт интересный опыт!!!Спасибо огромное Марине и всем участникам!!!Акулы рулят))))
Наталия Ланина
Я пришла на курс, чтобы избиваться от страха темной воды. Очень удивилась, когда занятия начались с медитаций на траве :) Но удивительный факт оказался в том, что именно эти игровые практики и медитации привели к тому, что я стала одной из "акул" и пронырнула свои первые 25 метров :) для меня это фантастика! Благодарю Марину за позитив, за интересные 2 дня! За улыбку ;) А страх темной воды, я думаю, уйдёт в ближайшее время. Я теперь знаю что с делать, как его отпустить. А ещё спасибо всем ребятам из группы – вы просто нереально космические люди! :)
Маша Осолодченко
Страхов, связанных с водой, глубиной и тд у меня нет, поэтому на семинар я пришла скорее из любопытства - уж очень восторженные отзывы я слышала о Марине, в том числе от людей, которым я очень доверяю.
Скажу честно и без преувеличения - отзывы верны на все 100%! Заряд позитива, необыкновенная энергетика, потрясающий опыт - это меньшее, что я могу сказать (что получается выразить словами). Отдельное
спасибо за новый опыт сухой имитации глубины в первый день и сухой звуковой деконцентрации во второй. Марина, спасибо за твой семинар! Ты делаешь этот мир лучше, честно :)

Игорь Рождественский

Очень жаль что семинар был так быстротечен.В очередной раз для себя отмечаю что Фридайверы позитивные и классные ребята и девчата,просто банда какая-то ,озорная и веселая. Очень рад новым знакомствам со всеми участниками семинара и особенно с прекрасным,открытым с внутренней и внешней улыбкой Мариной. По итогам семинара могу сказать что он оправдал мои ожидания , получил достаточно много полезной для моего глубокого анализа информации и теперь с новыми знаниями буду двигаться дальше к комфортным и радостным дайвам. Буду пробовать новые фенички,улыбаться внутри себя,смотреть на себя со стороны и многое другое. Спасибо за теплое общение и подсказки в процессе семинара и на брифингах после каждого дня. Все просто великолепно !!!!!!!!
Буду очень рад встретиться вновь.
Марина огромное спасибо !

Семинар в Москве 9.07.2016 1

Марина Казанкова

После таких отзывов моя внутренняя улыбка уже просто не удерживается внутри и наполненная восторгом, радостью и любовью вылетает наружу и рассыпается фейерверком благодарности! Благодарности Наталье Молчановой, родоначальнице фридайвинга в России, чудесному, человеку так многому всех нас научившей. Когда я писала диссертацию, Наталья попросила меня развить психологическую отрасль во фридайвинге, что я и делаю с огромной радостью.
Благодарность моим замечательным ученикам, которые пробовали и впитывали все техники, которые я предлагала на семинаре, а некоторые техники они начали открывать для себя еще до того, как я о них рассказала! Какой же восторг у меня вызвал этот семинар с родными людьми, на родном языке, в родной стране!
Буду счастлива видеть каждого из вас на следующих семинарах!

 

25.07-29.07 остров Эльба
Глубинный психологический семинар
3.09-10.09 Бонэйр, фантастический Карибский остров.
Глубинный психологический семинар в теплой прозрачной воде + возможность поучаствовать или посмотреть соревнования + поддержать Марину Казанкову и Карлоса Косте в попытке рекорда Гиннесса и поучавствовать в настоящей подводной вечеринке!
Спонсорская помощь попытки Рекорда Гиннесса очень приветствуется!
Декабрь 2016 (даты определяться в августе) – глубинный психологический семинар в самом глубоком бассейне мира Y-40! Теплая термальная вода, ныряем в купальниках, почти сразу после заныра начинается свободное падение, максимальная глубина 42метра. Рядом с Падуей и Венецией, после курса можно поехать в Альпы покататься на лыжах!
Обнимаю!

ГАВАИ, BIG ISLAND

Семинар 8-10.04.2016

Чудесные люди, восхитительная природа и прекрасный океан! Мы путешествовали по всему острову, столько разнообразия: Живой вулкан, текущая лава, 4000м гора с обсерваторией, похожая на космическую станцию, тропические леса, уникальные птицы, водопады, цветы, экзотические фрукты и местное гостеприимство Алоха!

Семинар был такой приятный и расслабляющий, на белых песочных пляжах и застывшей лаве. Большая радость видеть как меняются движения студентов, становятся плавнее, гармоничнее и увеличивается время нахождения под водой. Ныряют и всплывают с внутренней улыбкой и переоценивают свое отношение к океану.
Дорогая Мэнди Самнер и Фридайверы Коны благодарю вас за организацию семинара и сердечный прием. Мне очень понравился ваш чудесный остров.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ СТУДЕНТОВ:
Мне супер понравился курс! Я ныряю уже несколько месяцев и расслабление для меня всегда было страшной битвой. После 3х дней работы с Мариной я почувствовал себя как рыба в воде, значительно улучшил динамику, и узнал много отличных упражнений по стрейчингу и как подготовить себя психологически к хорошему нырку.
Благодарю, Марина! Браян Кисперт

Твой семинар очень помог мне научиться расслабляться, я знал, что мне необходимо расслабиться во время нырка, но не понимал как это осуществить. Твои упражнения дали мне методологию по которой работать! И твои советы сильно помогли отшлифовать технику.
Благодарю, Крис Ким

Семинар Марины был прекрасен! Я буду стараться использовать полученные техники. Я открыла для себя фридайвинг и новое видение обычной жизни.
Благодарю, Сидней Капитано

Я столькому научился на этом семинаре! Теперь я могу практиковать визуальную и аудиальную деконцентрацию внимания и тренировать мой разум успокаиваться и не тратить кислород на лишний внутренний монолог. Я не знал, что можно управлять вниманием не перемещая взгляда. Здорово!
Марина прекрасный учитель! Она уделяет время каждому ученику с индивидуальным подходом к каждому. Благодарю тебя! Марк

IMG 3848

Каждую субботу 10-11.50 в парке рядом с Русским клубом, мы встречаемся у школы (пока дети занимаются) для занятия: "Время быть собой"! Играем, танцуем, бежим вместе. А так же – проходим практики: входить в контакт с собой, слышать звучание своей души, открываться миру.

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ:
Лиля:
Научилась расслаблению всех мышц силой воли. В результате – тело свободнее, чувствую веселее, освобождаюсь от беспокойств, начинаю понимать и узнавать других лучше!
Очень приятная эмоциональная атмосфера, радость общения, физическая необременительная нагрузка! В общем – все вместе очень позитивный опыт.
Лучезара:
Очень важное упражнение «доверие жизни» – позволяет открыться и проникнуться доверием к миру!
Влада:
Под руководством хорошего руководителя научилась балансировке энергетики!
Оля:
Отличное настроение и заряд положительными эмоциями!
После занятия я почувствовала легкость в теле и какую то детскую веселость! Кажется, что ты сам – источник энергии!
Милорада:
Расслабилась от реальности на некоторое время, почувствовала радость после упражнений!


Легкое чувство расслабления, прохладное сумрачное утро вдруг стало теплым, радостным и приятным!
Жду вас в следующую субботу в 10.00 731 S Averill Ave San Pedro. Все вопросы в личку. Чудесных выходных! Марина!

IMG 3845

РУССКИЙ ДЕТСКИЙ КЛУБ-3

23 января (в субботу) в Русском Детском Клубе пройдут бесплатные показательные семинары:


9:00-9:50 – «Сказкотерапия»

10:00-11:50 – «Время быть собой»

 

7 и 8 декабря в Брисбене прошёл второй мастер-класс инструктора Федерации Фридайвинга, чемпионки мира по фридайвингу и спортивного психолога Марины Казанковой. Ведущая и участники поделились впечатлениями по итогам встречи.
Марина Казанкова:
Мой второй мастер-класс в Брсбене состоялся после съёмок в передаче «Величайший риф. Приключение с задержкой дыхания». И я испытала неимоверное удовольствие от того, что могу поделиться своими знаниями с такой увлечённой группой, готовой играть, чувствовать, пробовать, включаться в общий процесс, чтобы достичь успеха. Обожаю эти два дня почти также, как люблю Австралию.

7-8.12.15 Brisbane 3

Традиционные ожидания от занятий:
- попробовать усмирить нервы;
- взять страх под контроль;
- научиться расслабляться;
- более глубоко понять весь процесс погружения и подготовки к нему;
- подготовиться морально и ментально к глубине;
- уменьшить уровень стресса во время соревнований;
- нащупать границы задержки дыхания;
- превратить стресс в удовольствие.

7-8.12.15 Brisbane 4

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ МАСТЕР-КЛАССА
Айя:
Было интересно и познавательно узнать новый метод умственной и моральной подготовки к погружениям. Я попробую использовать эти техники на своих следующих соревнованиях.
Ник:
Действительно хороший альтернативный метод подготовки к фридайвингу. Настоятельно рекомендую!
Маркус:
Я получил целый набор новых инструментов, которые, уверен, помогут не только во фридайвинге, но и в повседневной жизни.

7-8.12.15 Brisbane 5

Уибрэнд:
Марина, спасибо! Очень толковый мастер-класс. Мне нужно ещё немало поработать, чтобы научиться легко входить в состояние деконцентрации во время статики, однако я уже вовсю использую эту технику (и с большим успехом!) во время динамики. Уверен, что с практикой придёт мастерство и в статической задержке дыхания. Спасибо!
Бренден:
Спасибо Марине за весь этот опыт. Это было одновременно и приятно и полезно, причём не только применительно к бассейну. Мне очень понравилось быть частью этой группы и этого мастер-класса!

7-8.12.15 Brisbane 2

Фабьен:
Отличный мастер-класс! Ко мне вернулись те же ощущения, которые когда-то заставили меня полюбить фридайвинг: удовольствие, контроль над собой, расслабление, умиротворение. Марина потрясающий учитель, который не прекращает улыбаться ни на минуту. Я замечательно провёл время!
Вера:
Я получила опыт глубокого расслабления, удовольствия и впервые попробовала фридайвинг. Кроме того, я стала лучше понимать, как психологически подготовить себя к сложной физической задаче. Один из самых потрясающих моментов этого мастер-класса – присутствие столь красивой (и внешне и внутренне) женщины как Марина.

7-8.12.15 Brisbane 1

Отзывы участников австралийского семинара Марины Казанковой по психологической подготовке к погружениям

Брисбен 2015 5

21 и 22 ноября 2015 года в Брисбене (Австралия) состоялся очередной семинар Марины Казанковой по психологической подготовке к погружениям с задержкой дыхания и соревнованиям. Ведущая семинара и его участники поделились своими впечатлениями и результатами.

Марина Казанкова:

Я люблю Австралию со всей ее красотой, фантастической природой и дружелюбными людьми. Семинар по подготовке к соревнованиям в Брисбене с международной командой участников стал для меня большой радостью и удовольствием. На семинаре собрались вместе представители Австралии, Новой Зеландии, Сингапура, Франции, Южной Африки, Кувейта, России – все, влюблённые в фридайвинг.

СМОТРИМ ФОТО!
По традиции мы составляли список ожиданий от семинара. В этот раз он был таким:
- изучить что-то новое
- научиться сбалансированному подходу к погружениям
- получить методики расслабления
- научиться настраиваться перед максимально глубокими погружениями
- погрузиться в атмосферу доверия
- улучшить результаты статической задержки дыхания
- повысить уверенность в себе для достижения наилучших результатов

21-22.11.15 Брисбен 1

Семинар пронизан играми. Уверена, лучший способ познакомиться с новой информацией и мягко внедрить её в жизнь – играть, как это делают дети, быть любопытными к интересующему предмету, к миру. Игра делает перемены мягче, а нас самих наполняет энергией. Мы опробовали несколько психологических методов и применили их в воде. Динамика в ластах и без ласт, статика – всё было легче и мягче, чем обычно. Мы тренировали статическую задержку дыхания, не стараясь превозмочь самих себя – не борясь, а просто получая удовольствие, находясь в зоне комфорта, наслаждаясь контактом с водой и самим собой. Результаты росли раз от раза:

Лей - 2.40; 2.50; 3.09
Льюис - 2.45; 4.12; 4.45
Мишель - 2.45; 3.30; 4.00
Уибренд -1.15; 2.24; 2.37
Азам - 1.50; 3.03; 3.37
Фред - 2.50; 3.30; 4.04
Мариам - 2.30; 3.20, 3.24
Абдулла - 2.07; 2.02; 1.37

Но интересней всего то, что говорят о семинаре его непосредственные участники:

- Я научилась лучше сосредотачиваться. Осталось только отработать гребки ногами и добавить больше практики (Мариам)
- Этот курс – настоящее наслаждение и новый способ быть одновременно и сосредоточенным и расслабленным. У меня получилось выйти на новый уровень расслабления и удовольствия во время моих погружений (Льюис Джонс)
- Я много размышлял и, полагаю, этот курс действительно помог мне обрести инструменты, способные освободить мой мозг перед погружением. Я планирую применять некоторые методы (особенно расфокусировку) в моей повседневной жизни, в работе и прочем. Спасибо Марине за чудесный семинар! Настоятельно рекомендую его всем желающим. (Уибрэнд Дю Туа)
- Деконцентрация – новое для меня понятие, особенно её различные типы. Это иное мышление, но ощущения хороши. Мне потребуется некоторая практика, чтобы научиться включать это состояние во все мои погружения, но я уже сейчас вижу, что это будет чрезвычайно полезно. (Мишель Оуи)

21-22.11.15 Брисбен 2
- Не упирайтесь в цифры своего погружения, наслаждайтесь им, и вы увидите, что возможно всё
- Я отлично деконцентрировался на старте, но быстро терял это состояние во время погружения
- Упражнения помогли мне удержать ощущение удовольствия и лёгкости во время погружений
- Не могу дождаться чемпионата Pan Pacific, чтобы претворить в жизнь всё полученное на семинаре (Лей Вулли)
- Это был отличный опыт управления своим дыханием и большего расслабления тела. Опыт статической задержки дыхания добавил мне ценных знаний в вопросе контроля своего дыхания. Жаль, что отсутствие сна помешало мне продлить обучение на семинаре, однако, судя по всему, это действительно верный путь обучения фридайвингу. (Abdullah Alfailakawi)
- Успешный опыт деконцентрации для первого раза. Отличная техника для фридайвинга, для более расслабленного, управляемого и безопасного погружения. Хорошая подача материала Мариной Казанковой. (Азам Хамид)
- Я изучил новые для меня понятия – «деконцентрация» и «нахождение удовольствия в контракциях». Познакомился с полезными дыхательными упражнениями. Теперь осталось всё это встроить в жизнь! (Фредерик Мэр)

Спасибо вам всем за это семинар! Отдельная благодарность Лей Вулли за организацию. Я наслаждалась вашей компанией и вашими успехами! Желаю вам всем успехов и удовольствия на чемпионате! Обнимаю с любовью и деконцентрацией!

21-22.11.15 Брисбен 3

P.S. По итогам прошедшего в Брисбене чемпионата Pan Pacific стало ясно, что курс прошёл не зря – все его участники получили на стартах белые карточки, многие улучшили личные результаты и даже установили национальные рекорды. А кое-кто (австралиец Лей Вулли) переплыл брассом на 22 метра даже Алексея Молчанова. Горжусь своими учениками! Вы лучшие!

Брисбен 2015 4

2015.12-13.9.3

Марина, привет! Навеяно твоим семинаром:

Как солнечный лучик ты к нам подошла,
Огромной Вселенной ты нас обняла.
Дарила улыбки и нежный свой взгляд,
С тобою обняться каждый был рад.
Общались играя, ныряли в воде,
И плавно мы растворились в себе.
Слились воедино за эти два дня.
От всей души благодарим тебя!!!

Очень рады, что познакомились с тобой!
Сергей, Оля

Сегодня завершилось мое летне-осеннее Российско-Белорусское семинарское импровизированное турнэ!)
Сколько прекрасных эмоций, тепла, любви и радости наполняют мое сердце!)
Екатеринбург встретил гостеприимством, холодной (для меня) погодой и жаркими сердцами и горящими глазами!) Мы играли, ныряли, смеялись, обнимались, доверяли друг другу, пили чай и ели огромное количество вкусняшек из разных культур не отрываясь от психологической подготовки! Ребята порадовали своими взглядами на жизнь и фридайвинг, своим теплом и заботой!) С любовью, светом и благодарностью в сердцах мы пролежали минуту статики, думая о прекраснейшем человеке и великой основательнице фридайвинга России Наталье Молчановой!
Как всегда, ожидания от семинара по командам, которые сами придумали для себя названия:
1. Памала: удовольствие, знакомство с новыми людьми, получение нового опыта
2. Караси: пообщаться( сбиться в стаю), увеличить комфортную задержку, узнать новенькое
3. Кузя: удовольствие от общение с друзьями и тренером, научиться расслабляться
4. Нежный брас: лучше расслабиться, больше раствориться, меньше напрягаться

2015.12-13.9.2

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Ладуша: Отрыла в себе видение закрытыми глазами, умение концентрироваться не только на одном объекте, но и на всем пространстве. Море впечатлений и большого-большого наслаждения. Огромнейшее спасибо всем присутствующим, теперь уже друзьям!!! Обнимаю и целую всех:)
Макар: Никогда до этого на занимался фридайвингом, но после семинара появилось огромное влечение и интерес к этому виду спорта! "Океан" впечатлений и драйва, "море" новых, до этого неизведанных впечатлений и навыков! Спасибо Марине и всем тем, кто по-новому открыл мне глаза на подводный мир!) С любовью,
Сергей: Спасибо, Марина! Очень интересные практики погружения! Доверять партнеру - это круто!!!
Настя: Очень понравился веселый, игровой, формат занятий, когда смеясь проходишь через страх потери контроля, начинаешь доверять партнеру и миру, и чувствовать себя комфортно в нестандартных ситуациях :-)
Екатерина: Хорошая, легкая форма преподавания, как бы исподволь, не в лоб... Контролер внутри не успевает включиться и понять, что его ловко провели:-)))
Елена: Ожидания от семинара были полностью оправданы. Доверительная атмосфера и игровые формы общения способствовали расслаблению и на суше и в воде. Некоторые техники были мне уже известны, о некоторых узнала впервые, а совокупное их применение позволило понять, куда нужно двигаться.
Ольга: Очень познавательный семинар. Марина создала необыкновенную обстановку, в которой еще более комфортно погружаться. Спасибо огромное!
Сергей: Расширил границы Мира вокруг себя. Пообщался с прекрасными людьми! Спасибо!
Алексей Паршуков: Все супер, кайф и ныряние, ныряние и кайф... Получил в 1000 раз больше чем ожидал... Получилось отвлечься от дыхательного дискомфорта и даже ХОЛОДА!!!! Новая ступень в ощущениях, огромное желание развиваться дальше... И нырять, нырять, нырять.
Татьяна Джемилева: Бороться и делать усилия это разное. Организм любит играть. Не ставить целей. Получать удовольствие от каждой секунды под водой. Внутренняя улыбка. Марина спасибо огромное! )))
Павлов Максим: Научился расслабляться и получать удовольствие от задержки дыхания, узнал новые и полезные практики. Спасибо, Марина!
Юра: После семинара я понял, что я совсем не умел правильно расслабиться. Мне показали что голова предмет темный и лучше ее с собой в под воду не брать! Отключить.
Таня: У меня сегодня Новое Рождение!!! Я вступила в ряды фридайверов!!! УРА!!! Эту Новую Жизнь я хочу прожить Счастливо и в Удовольствие! Как сказала Марина ОТДЫХАЯ и с ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКОЙ!!!
Таня: Прекрасно, легко и с пользой! Душой отдохнула. Спасибо, Марина!
Мальчик Паша, 27лет)): Очень теплые ребята, ты как тренер смогла их еще больше открыть и объединить!)) Это было здорово! Для меня все было новым и очень интересным! Необычные практики, легкая атмосфера и невероятное удовольствие от ощущения Свободы и легкости, дали в результате очень огромное желание попробовать себя во фридайвинге! Благодарю Марину – за творческий подход к семинару, Зою – за организацию, и всех ребят за душевность и доброту)

2015.12-13.9.1

2016.5-6.9.7

СМОТРИТЕ ФОТО СЕМИНАРА

Первый день семинара выдался мокрый и настороженный. На улице лило, не переставая. А в холле институтского бассейна мы осторожно присматривались друг к другу. Кто? Кто эти люди, с которыми предстоит бок о бок провести два выходных дня в самом начале осени? А люди пришли интересные. Впрочем, во фридайверской тусовке случайных людей почти не бывает.

2016.5-6.9.4В первый день мы знакомились друг с другом, с самими собой и с деконцентрацией.
Примеряли это состояние на себя в разных форматах и условиях. Что-то получалось, что-то не очень, но и Москва не сразу строилась. Подковавшись теоретически и попрактиковавшись, что называется, «насухую», мы отправились в 6-метровый бассейн РГУФКа, покорять подводное пространство. Новички пробовали фридайвинг под бдительным присмотром самой Марины, остальные же разбились на пары и с удовольствием наблюдали друг за другом, страхуя и комментируя погружения. Расходились в глубокой задумчивости, осознавая всё узнанное и испробованное за день. Двухдневные семинары часто бывают коварны тем, что первый день обескураживает, выводит из зоны комфорта, выявляет какие-то погрешности в том, что ты делал раньше, не зная того, что знаешь уже сейчас. Ты пробуешь новое, а не всегда получается сразу. Тебе кажется, что все вокруг пристально наблюдают именно за тобой, хотя остальные, как правило, заняты своими мыслями, ощущениями и результатами. В таком случае важно не поддаваться унынию и неверию в себя, а прийти на второй день семинара. И тут-то всё сложится в красочный и понятный пазл! И участники покажутся уже почти родными. И техники окажутся не такими уж замысловатыми. И вода раскроет немного своих секретов.

2015.5-6.9.9Нам повезло с погодой, и половину второго дня семинара мы провели на улице, выполняя упражнения под пение птиц шелест
осенних листьев. Особенно приятно было дышать осенью. Второй день семинара вобрал в себя всё! Всё самое прекрасное: и доверие к миру и партнёру, в частности, и внезапно массаж (!), и, конечно, деконцентрацию (куда без неё?). До бассейна мы добрались уже расслабленные и счастливые. По общему заключению нырялось не просто хорошо, нырялось волшебно! Кто-то улучшил своё personal best, кто-то впервые ощутил удовольствие от соприкосновения с водой, кто-то просто кайфовал и наслаждался. Кажется, цель семинара была не только достигнута, но мы её даже немножко перегнали. Завершали день в абсолютной гармонии, обсуждая достигнутое, прочувствованное и осознанное, в компании с чаем, пирогами и фруктами, которыми угощались сами и угощали других.

2016.5-6.9.52016.5-6.9.6ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

Валерий (строительство):

Деконцентрация – хороший приём. Я заметил, что это отлично помогает продлить время задержки дыхания, как в воде, так и на
поверхности. Я иногда делаю задержку просто дома на диване. Так вот, если лечь и отвлечься, абстрагироваться от всего, то время, конечно, намного больше обычного. У меня был опыт деконцентрации до семинара, но в этом нужно постоянно практиковаться, чтобы научиться не выходить из состояния из-за каких-то внешних факторов или научиться быстро возвращаться обратно в нужное состояние, если что-то вдруг помешало во время погружения. Поэтому было полезно, буду работать над собой в этом направлении и дальше. Я понял, что я делаю правильно, а что нет. Смог сверить свои ощущения с тем, к чему надо бы стремиться. И, вообще... мы очень хорошо провели время. Ведь нечасто удаётся в хорошей компании поиграть в игры, расслабиться и научиться чему-то новому.

Наталья (юрист):

Мне очень помогла аудио и соматическая деконцентрация. Визуальная давалась тяжелее. На суше всё проще, а вот в воде,
особенно когда ты в статике, аудиоконцентрация очень полезная вещь. Причем, это пригождается не только в погружении, но и в жизни вообще. Кто-то рядом громко бьёт ластой по воде, к примеру, или орёт на ватерполистов, а ты спокойно и размеренно продолжаешь делать то, что ты делал. Я научилась использовать этот "белый шум" в свою пользу. А ещё установила личные рекорды по нырянию в длину и в статике. Здорово!

Ольга (массажист):

Мне очень понравились упражнения на доверие. Я бы могла заниматься этим весь день. Я улучшила свои результаты.
Раньше могла пронырнуть только один 50-метровый бассейн, а сегодня так разнырялась...

Елена (IT):

С самого начала меня терзали сомнения, так как я ещё ни разу не пробовала фридайвинг. Я так и писала в своей заявке, что я
новичок, который ничего не умеет. Стоит ли мне, вообще, приходить? Теперь могу ознозначно сказать: "Стоит!". Ничего не умея, я пронырнула 25 метров на пяти метрах глубины в абсолютном комфорте, интерес к фридайвингу не пропал, напротив,
только усилился. Были интересные игры, массаж (!), что, вообще, шикарно. Статика – очень странное для меня упражнеие, мне было очень сложно расслабиться. Но в итоге я была очень удивлена временем. Думала, секунд 15 не больше, а оказалось, что перевалила за минуту. Шикарно! Есть с чего начать, и есть к чему стремиться дальше. Большое спасибо Марине за семинар. За 2 дня очень четко и весело сумела описать и помогла почувствовать ощущения себя и окружающего мира. Будет очень интересно применить полученные знания в дальнейшей жизни и подводной практике.

P.S. Каждую минуту помню про "картошку" во рту.

Сергей (боевые искусства):

У меня сегодня был интересный инсайт. Я всегда изучал и применял чувство расслабления в воздухе, на поверхности.
Чувствовал поток. А сегодня в воде меня даже немного выбило из общей колеи, я не стал работал над теми техниками, которые надо было делать по плану. Я начал ощущать чрезмерное напряжение во всем теле и это напряжение было настолько
мощное, что тяжело было найти в сознании возможность его отключить. Я думаю, меня ещё догонит чуть позже окончательное осознание процесса, но уже сегодня мне ясно, что я прошел очередной порог напряжения-расслабления, и что этот опыт
выразится в дальнейшем в моих практиках. Было здорово. Я кайфую, не напрягаюсь и наслаждаюсь, чего всем желаю. Был ещё классный момент. Всегда раньше, когда я всплывал, мне хотелось выдохнуть или вдохнуть, а сегодня я остановился под водой
и поймал себя на ощущении, что мне не хочется ни вдыхать, ни выдыхать, ни всплывать прямо сейчас. Это было здорово!

Виталий (писатель):

Моя водная история началась с трёх потоплений в детстве, поэтому отношение к воде сложилось несколько специфичное.
И сейчас это отношение потихоньку-потихоньку перерастает в любовь, доверие к воде, созерцание. И сегодня, на мой взгляд, это проявилось очень глубоко – отпускание себя, доверие. Я стараюсь всё делать через молитву, и мне это помогает. Когда, заходя в воду, я сначала молюсь, как бы сонастраиваясь с водой, то эта связь начинает меня держать. У меня такой подход к процессу.
Неважно, во что вы верите, бог у каждого свой, связь с этими высшими силами позволяет убрать страх и почувствовать единение с водой.

В завершение дня удалось побеседовать с ведущей семинара и расспросить Марину Казанкову о её дальнейших планах.

2016.5-6.9.1

- Марина, а как ТЕБЕ было на этом семинаре?

- Было очень душевно, потому что я была сосвоими любимыми людьми в любимом бассейне. А плюсом ко всему у нас получилась
природная часть семинара на воздухе – это просто прекрасно, так как добавило красок и птичек и свободы перемещения. Каждый раз теперь немножко грустно в этом бассейне без его главного светила. Но наша память хранит воспоминания и любовь.
А ребята порадовали своим отношением, удовольствием, откликами и тем, как они подмечали свои изменения.

- Группы всегда разные. Какой была эта?

- Эта группа была очень умиротворённая. На каждую группу я беру свои практики, поэтому семинар всегда разный, его можно
проходит неоднократно – всегда получишь что-то новое. Группа всегда находится в каком-то потоке. Сегодня, например, внезапно получился массаж. Петя начал его делать, и это было так органично, что захотелось всем. И вот эти инициативы
рождающиеся говорят о том, что группа раскрепощенная, свободная, она легко может работать как самостоятельный организм, управляя процессом и наслаждаясь им. После такого люди не разбегаются, ощущая некоторую связь с друг другом, они
продолжают общаться, берут друг у друга контакты, хотят продолжения общения и развития. И это очень радует, подтверждая, что мы делаем правильные вещи.

- Ты переехала в Лос-Анджелес. Ты не поехала на чемпионат мира. Какие у тебя планы во фридайвинге?

- Я сейчас хочу больше продвигать фридайвинг в формате видео, чем соревноваться.

- Да, мы видели подводный клип с твоим участием. Как это получилось? Музыканты твои друзья?

- Не совсем. Ребята из группы Highly Suspect обратились к своей знакомой Линде с просьбой посоветовать им кого-то, кто мог бы осуществить задуманное ими. Линда, в свою очередь, обратилась с той же просьбой к моему другу, судье AIDA Гранту, а Грант подумал, что это предложение как раз для меня и сообщил мне об этом. Так, по цепочке, я и попала в клип. А мне было интересно принять в этом участие. Всё получилось очень здорово, хотя было довольно тяжело находится под водой 4 минуты в активном
движении и ещё играть при этом. Я очень люблю, когда актёрские и фридайверские возможности складываются во что-то одно. И фридайвинг, и актёрство - это два экстремальных вида деятельности. Один эстремален эмоционально, второй экстремально расслабленный. Когда соединяешь их вместе, получается что-то невероятное.
Так что ждите чудес!

2016.5-6.9.8

На семинаре побывала и записала впечатления Галина Зверяева.

2015.25.08Минск3

Совершенно спонтанно, благодаря идее Александра Бобрышева, на радость белорусским фридайверам, в Минске 25 августа случился семинар Марины Казанковой по психологической подготовке к погружению и фридайвингу.
Семинар проходил в прекрасном бассейне Белорусского государственного университета физкультуры. Всего собрались 18 участников. И, судя по атмосфере во время занятий, всеобщему позитивному настроению и благодарным отзывам, каждый получил те эмоции и навыки, за которыми пришёл.2015.25.08Минск4
Семинар состоял из двух частей: психологически-эмоциональная часть и последующее практическое закрепление полученных навыков в бассейне.
2015.25.08Минск5Участники концентрировались и деконцентрировались, отбивали ритм, делали гимнастику для уставших от компьютеров глаз, обучались запоминанию большого количества имён, безоговорочному доверию к партнёру, умению внутренне улыбаться и получать максимальное удовольствие от всего происходящего.
2015.08Минск22015.25.08Минск6Ожидания от семинара по командам:
1. Команда "Кайф": Новые знания, гармония, развитие внутренних ощущений
2. Команда "Ленивые дельфины, тюлени": Научиться улучшать психологическое состояние во время погружения, получать удовольствие, результаты
3. Команда "Ай бобры": Новые ощущения, осознанность, результат
Марина Казанкова:
2015.08Минск1Сегодня импровизационным образом родился семинар в Минске, благодаря Саше Бобрышеву, его энтузиазму, позитиву и желанию. Я сразу поддержала эту идею и получила колоссальнейшее удовольствие от контакта с ребятами, от того, как они меня принимали, от их инсайтов. Прекрасный бассейн, удивительный город! Я однозначно в будущем сюда вернусь для более серьёзного семинара, потому что заметно, насколько это нужно, полезно и востребовано. Непередаваемое ощущение счастья даёт то, что ты можешь передать людям то, что им важно и нужно.
Ребята, всем вам – тренировок в удовольствие, счастья подводного и жизненного!

Александр Бобрышев:
Александр БобрышевЯ могу только сказать, что я сам учился на инструкторском курсе на Бали, на котором деконцентрацию преподавала нам Марина. И я тогда отдельно отметил и Наталье Вадимовне сказал о том, что Марина преподавала лучше всех тех инструкторов, которые до этого преподавали. Поэтому я и рекомендовал вам всем поучиться. Благодарю всех за участие и надеюсь, что вам сегодня всё понравилось.
Яков Кокотов:
Отличное впечатление от проводимых курсов в познании новых приемов в погружение сознания в глубине. Доступность в объяснениях. Большое спасибо!
Дмитрий Титишин:
Дмитрий ТитишинЯ, допустим, не готов сейчас поделиться тем, что я обрёл сегодня. Потому что мне, как говорится, нужно «переспать с этим». У меня даже такое сейчас ощущение, что мне даже не хочется разговаривать. А вот, придя в четверг на тренировку и применив те знания, которые я сегодня получил, понял и осознал, благодаря тому, что мы здесь сегодня все собрались – возможно, я смогу выйти на улицу и покричать. Всё это точно стоило таких усилий над собой. Спасибо большое за ощущение свободы, которое, благодаря вашему семинару, стало гораздо острее и ярче. Ждем новых встреч в солнечной Беларуси!
Кристина Кужаль:
Кристина Кужаль Вадим НаумовецУ меня сегодня первый раз в динамике возникло ощущение, которое всегда возникает в статике, и раньше такого не было: получилось настолько расслабиться и выкинуть мысли из головы, что чувствуешь – заняться тебе как-то нечем. Это было неожиданно, и у меня не совсем получилось это состояние преодолеть...
Вадим Наумовец:
Огромное спасибо за новое осознание себя в глубине, приёмы и техники. Ждем новых встреч!
Наталья Борило:
Наталья Борило Андрей СафоновДля меня, как человека, только-только пришедшего во фридайвинг, все ощущения – новые. У меня сегодня конечно, не случился супер-прогресс, но под водой у меня рывками получалось «выключиться». Когда у меня проходило это состояние, я опять пыталась вернуться в него, пусть и не целую дистанцию, но всё же.
Галина Бобрышева:
Галина Бобрышева Денис ПетровНаучилась запоминать большое количество людей. (Смеётся.) Я на семинаре Марины не впервые, но всё равно могу сказать, что всё то, что мы сегодня проходили на теоретической части, получилось применить в бассейне. Спасибо!
Анатолий Федосенко:
Анатолий ФедосенкоМарина, ты лучшая, приезжай к нам еще! Все очень понравилось!
Александр Зайкин:
Александр ЗайкинПонравились определённые упражнения тем, что они были веселы и легки, и привели к расслабленности. Понравилось то, что легко и просто подавалась информация, которая до этого казалась неподъёмной и сложной, я думал, что нужно какие-то новые уровни для этого осваивать. Понравилось то, что потом в бассейне всё это закрепилось, от партнёра получал обратную связь. Сегодня уже всё делал более осознанно, более правильно, повторюсь, под контролем партнёра, и это здорово, потому что партнёр меня видит со стороны и корректирует мои действия. Всё было на хорошем уровне. Марина, благодарю за новые знания и то, что поделились ими. Желаю успехов вам и всем участникам. Спасибо организатору Александру за то, что он в Беларусь привозит интересных людей. Спасибо всем, кто был сегодня на семинаре – все очень хорошие, добрые, позитивные люди. Понимаю, что еще много чего есть непознанного и интересного, но даже этого пока достаточно для треНиколай и Екатерина Спиринынировок и освоения. Надеюсь, со временем будет продолжение.
Николай Спирин:
Марина, спасибо. В одном из нырков получилось посмотреть на себя со стороны. Плылось медленно, расслабленно. Попробую на тренировках сохранить то же состояние, только плыть в своем привычном темпе.
Катя Спирина:
Марина, спасибо большое за семинар. Сегодня я была больше теоретиком, чем практиком, поэтому большие эффект и впечатления получила от первой части семинара. За мысль "стороннего наблюдателя за собой" отдельное спасибо! Очень рада знакомству с тобой!
Сергей Шатиленя:
Марина, спасибо за знания!
Фотографировала процесс и задавала вопросы Остапчук Елена - специальный корреспондент федерации фридайвинга в Республике Беларусь.
Больше фото можно посмотреть в группе мероприятия на Facebook.

15-16 авг

15-16.08 прошел семинар Марины Казанковой по психологической подготовке к погружению.
Александр Виноградов помог совершить чудо, собрать семинар за 4 дня!

Сергей Корнилов предоставил замечательный бассейн с залом и вкусным чаем!

Ребята принесли отличное настроение, желание обрести новый опыт и радость, и я просто наслаждалась, наблюдая их улыбки после нырка, их прогрессы и открытия!
Мы благодарили Наталью Молчанову и отправляли ей свою любовь.

СМОТРИТЕ ФОТО СЕМИНАРА

 

Feedback

11952957 864056483670747 496521897062494986 o

1. Алексей Вайванцев: Научился расслабляться, научился декоцентрации. Научился получать удовольствие от нырка.

 с2

2. Кирилл Сорокин: Техники очень полезные, рекомендую. Было весело.

 с3

3. Тимур Акимов: Научился получать еще больше удовольствия от нырка. Познакомился с техникой деконцентрации. Познакомился с разными интересными людьми. Очень рад что посетил этот семинар.

с4

4. Кристина Исеева: Огромное спасибо Марине за семинар! Я получила массу позитивных эмоций и познакомилась с очень интересными людьми. Научилась лучше чувствовать свое тело и быстрее переключаться в состояние покоя.

с5
5. Игорь Ващенко: Открылся просто новый мир возможностей во фридайвинге.... Границ-нет! Спасибо!!!

с6

6. Дмитрий Трунин: Я пришел с мыслями о том, что тренировки не помогают, прогресса нет, и что-то надо делать с головой. Марина показала конкретные техники для работы с вниманием и расслаблением. Я понял, что еще есть над чем работать на тренировках, что состояние очень важно и им можно управлять. Теперь хочется тренироваться снова с новыми идеями. Рекомендую. Дмитрий Трунин.

с77

7. Людмила Фортунатова: Спасибо за открытия, которые улучшили результаты с помощью удовольствия, расслабления и отключения потока мыслей!

с8

8. Рамзаев Александр: Спасибо! получил кучу позитивных эмоций!

с9

9. Леонид Клешнин: Получил полезные знания по разделению способов деконцентрации. Интересная и позитивная обстановка на семинаре!)

с10
10. Денис Соколов: Супер курс , особенно для новичков! Это могу сказать как инструктор федерации фридайвинга. Для себя получил еще раз подтверждения , что это методика дает большие результаты. Марина молoдец !!!!)

с11

11. Михаил Акуньшин: Мариночка ты просто прелесть, я тебя обожаю)

 

Благодарю всех участников за такой душевный семинар!)
Марина Казанкова

 

 

15 и 16 августа в северной столице состоится семинар Марины Казанковой по психологической подготовке к погружениям для фридайверов любого уровня. Записаться на семинар вы можете по адресу: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Дорогие мои друзья, отважные любители глубин!

Приглашаю вас на свой семинар по психологической подготовке к погружению – тренинг, построенный на самых современных психофизических методиках, отобранных на протяжении личных исследований в этом моём любимом виде спорта.

Семинар поможет открыть вам новые горизонты своих возможностей, обрести полный контроль под водой, нырять глубже и дальше, побеждать на соревнованиях!

В своей системе также я предлагаю новый взгляд на спорт вообще, спорт как удовольствие, как "радость тела", не вынужденные тренировки, а тренировки желанные, помогающие сделать нашу повседневную жизнь счастливой и гармоничной.

Фридайвинг - как первая ступень познания себя, открывающая нам секреты мира и любви.

А потому этот и другие мои семинары рассчитаны не только на спортсменов, а также и всех, кто занимается самосовершенствованием.

Практики, полученные во время обучения, вы с успехом можете применять и в других областях своей жизни. Как и мне они помогают совершенствоваться в своей основной – актёрской профессии, в новых для меня видах спорта и во взаимоотношениях с людьми.

Ваша Марина Казанкова

Семинар состоится 15 и 16 августа с 12.00 до 17.30 по адресу: Санкт-Петербург, ст.м "Горьковская", Кронверкский пр.9 Б.Спортивный комплекс Университета путей сообщения

С собой нужно взять йоговские коврики или полотенце, чтобы можно было лечь, удобная одежда, для бассейна то, в чем вы обычно ныряете (купальник или гидрик, маска, ласты или моно).

 

Прошел долгожданный курс по психологической подготовке к погружению Марины Казанковой!

13-14.1

Как это было, рассказывает сама Марина и все участники этого действа:
Тепло и радость заполняют мое сердце от мысли, что наконец это свершилось... Было много семинаров в разных странах и наконец состоялся этот, в родном бассейне с родными людьми!) Что может быть прекраснее, чем передавать свои знания и видеть, как они впитываются в души учеников и как это влияет на их жизнь и результаты! В русской культуре не принято сразу выражать свои мысли и эмоции и на вопрос:" Что вы чувствовали? Как это было?" Часто можно услышать тишину и увидеть внимательные взгляды... Но когда русская душа раскрывается, она согревает тебя бурным потоком любви и благодарности!) Ребята, я благодарна каждому из вас за ваше участие и за ваши открытые души!) До новых встреч на второй ступени психической подготовки. И на индивидуальных занятиях!)"
В начале семинара мы собирали ожидания, а в конце проверяли на сколько они оправдались через обратную связь.

Ожидания от семинара
1. Легко и радостно и за сто
2. Научиться психологической подготовке перед нырком, знакомство со спортивными людьми, подготовка к чемпионату
3. Вдохновение, прогресс и тишина в голове
4. Счастье, радость, расслабляться под водой

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

Татьяна БорисоваСпасибо большое за прекрасный и очень практичный курс! Я приобрела новый интересный опыт, который буду с удовольствием применять и во фридайвинге, и других в видах спорта, и в разных ситуациях жизни! Уношу с собой Внутреннюю Улыбку! :)
Татьяна

 

Вспомнила, как это классно - СВЕТИТЬСЯ ИЗНУТРИ! Спасибо за внутреннюю улыбку! Оля Бурда

Огромное внутренние наслаждение от нахождения во фридайвинге (большой перерыв). Спасибо Марине за позитив и внутреннюю красоту.
Чичикин Алексей.

 

Шведов СергейСпасибо за позитив, за подсказки куда двигаться дальше за новый опыт и знание. Очень понравилось.
Шведов Сергей

13-14.2Мариночка красавица спасибо БОЛЬШОЕ за радость, расслабление и ощущение любви, растворенной повсюду в окружающей жизни
Агапов Андрей

Евгений Политов:
прекрасный лёгкий,комфортный семинар. чудесные моменты достижения состояния полной деконцентрации и расслабления. и это ПОВТОРИМО!13-14.413-14.5

 

Фото Семенов Александр

 

Узнал новые вещи - внутреннюю улыбку, способы деконцентрации, выбрал "свой" способ для статики.
Семенов А.

 

 

 

Купцов АлександрПоработали с вниманием: непослушная штука, тут работать и работать. Поныряли в радость: хорошо, но мало, хотелось еще. В общем, нужно практиковаться и все получится (хочется верить)
Купцов А.

13-14.3

 

Внутренняя улыбка, растворение напряжения, дкв - все это колоссально влияет на ощущения при фридайвинге
Шахов С

Задача выполнена на 100! есть понимание. куда двигаться дальше, Спасибо, что всеПысенков Александр просто и доступно рассказано! Александр Пысенков

Благодарю Федерацию Фридайвинга за помощь в организации семинара!)

 

 

 

 

10378945 10152785425673196 1469343939538135442 n

"Я очень рада этому семинару, возможности поделиться с вами своим психологическим и фридайверским опытом и увидеть, как меняется ваш взгляд на фридайвинг и на жизнь, как появляется и растет желание пробовать, тренироваться, расти, быть более счастливыми и гармоничными. Я благодарна вам за открытость и желание познания!" Марина
Ожидания от семинара:
Узнать, как готовиться к нырку, быть расслабленными до и во время погружения, улучшение результатов и больше легкости и удовольствия. Как быть с контракциями? Улучшение результатов в подводной охоте. Иметь большую осознанность.
Расслабление, счастье, результаты!
Обратная связь после семинара.
На семинаре я получил именно то, что искал в области расслабления и подготовки к нырку. Теперь необходимо поработать, чтобы распознавать состояние деконцентрации и мочь находиться в нем дольше.
Юрий
Как раз то, что я искал. Думаю это поможет мне во многих направлениях помимо фридайвинга. Было бы здорово, если бы такой семинар был за пару месяцев до соревнований, чтобы отлично подготовиться.
Йозуф
Это не просто курс по фридайвингу. Это семинар, который должен пройти каждый, чтобы изменить качество своей жизни. Ко мне вернулся энтузиазм и удовольствие от фридайвенга, которые побудили меня начать нырять. Со временем они были потеряны. Теперь они вновь со мной и я хочу сохранить их, я верю, что используя обретенные знания моя жизнь может превратиться в счастливую игру, как играют дети, открыто, радостно и с полной отдачей. Я полон энтузиазма, чтобы это попробовать:)
Кайзар
Мы всегда продолжаем учиться, и этот опыт открыл для меня совершенно новый смысл фридайвинга. То что было сокрыто, такое простое и глубокое. Благодарю тебя за то, что ты посвящаешь себя тому, что ты делаешь.
Дэвид
Семинар дал мне новые инструменты, чтобы работать над улучшением моих результатов и получения удовольствия.
Благодарю.
Хуман

13-14.02.15 Прошел чудесный семинар Марины Казанковой по психологической подготовки к погружению в Сардении!
"На командном чемпионате мира в сентябре 2014 фридайверы из Bluworld, организовавшие чемпионат спросили могу ли я к ним приехать со своим семинаром. К этому времени мы уже стали друзьями и это вызвало во мне большую радость, вернуться к друзьям и поделиться с ними тем, что может обогатить их восприятие мира и приносить радость тренировок и медали на соревнованиях!)
И вот я прилетела обратно на Сардению, меня встретили теплыми объятиями и улыбками и мы вдохновенно работали 2 дня по достижению того волшебного состояния, когда любое расстояние проходимое под водой на задержке дыхания приносит радость и удовольствие, и нет необходимости терпеть и заставлять себя не дышать, при этом контроль четко говорит когда надо всплывать!)
15.02 были соревнования и все участники семинара выступили с превосходными результатами, из них 2 золотых медали, одна мужская, другая женская, но что самое главное, все справились с предсоревноваиельным волнением( я разработала для этого специальные упражнение на базе дыхания) и все получили большое удовольствие!)
"Я счастлива новой встрече с друзьями, чувствовала себя, как в своей большой сардиньевской семье, и их успехам!)"

обратная связь:
Благодарю тебя, что научила меня новому способу видения фридайвинга,
и за то что напомнила мне о волшебной силе улыбки. Сара
Илария назвала этот семинар так:" Произвольная деконцентрация и внутренняя улыбка"
"Быть позитивным в и вне воды" Эманиэле
"2 волшебных дня, полных игр и любви к фридайвингу и жизни. Столько гармонии и покоя!
Внутренняя улыбка, это отражение твоей личности. Марко

следующие семинары:
3-4.03.15 Дубай
14-15.03.15 Москва
Добро пожаловать всем, кто стремиться к счастью, любви и гармонии!)

IMG 279210583925 1583205328564594 4459003826537614927 n10623885 10205590764984901 944414406015670610 o10405295 1580472382189587 8297753923830358112 n10982703 1580472342189591 4130742786622370304